自己紹介

はじめまして！こうしです！

私は現在理学療法士として働いている30歳です。

入院患者や外来患者のリハビリを行なっている中で患者様の皆様がなかなか良くならないケースも多くあり、頭を悩ませることも多くありました。その中でどうしても体重調整や生活習慣が改善されない患者様も多く、もっと食事や生活習慣について学ぶべきだと思い栄養指導について学びました。

本ブログでは私が学習したことや普段食事で意識していることを、科学的なデータをもとにお伝えしていきたいと思います。

ブログを読んだ皆様の食事の参考になれば嬉しいです。